Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2228 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 88.59g | Carbs: 283.49g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая "Балыковая", Liebendorf Сыр Маасдам, Kerakur Варенье из Ежевики, Добрянка Оладьи на Кефире , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кефир 2,5%, Чай, Шоколадный Чизкейк, Томатная Паста, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Гречка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Киви, Чай, Апельсины. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|