Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 95.44g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа . Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|