Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 93.37g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Конфета, МарС Мини, Творожная Шарлотка, Чай. Lunch: Кунжутное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Овощи Гриль, Чай, Картошка Печеная, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Функциональная зарядками - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|