Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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46.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1403 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 130.19g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ(ロハスポーツ), コーヒー. Lunch: プロテインスムージー(オールブラン). Dinner: ミツカン 穀物酢, もやし, 創味食品 創味シャンタン, 玉ねぎ, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ あげ玉, 木綿豆腐. Snacks/Other: ロッテ コーヒーリキュール, たくあん, スターバックス カフェミスト. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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