Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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2357 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 114.85g | Carbs: 358.39g.
Breakfast: Banana Prata, Marilan Cream Cracker Especial, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Goiaba Vermelha. Lunch: Jandira Frutas Cristalizadas, Suco de Limão, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker Especial, Ioga Queijo Mussarela. Snacks/Other: Goiaba Vermelha. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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