Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 48.02g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Auran Chilimajoneesi, Maitokahvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Dinner: O'boy Original Kaakaojauhe, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Emmental Juustoraaste, Snellman Ylikypsä Kinkku, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Fazer Täysjyväpaahto. Snacks/Other: Taffel Chilipähkinät, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Suklaakeksi, Kivikylän Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Leivon Kaneliässä, Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla, Fazer Premium Tummasuklaa 70%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Desk Work - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|