|
Вот уже почти неделю питаюсь на норм ккал . Обычно в первую неделю на подсчете ккал уходит вода хотя бы. Ну грамм 500-600. А тут …. Просто тишина ) как был вес - так и остался )
Но меня этим не возьмёшь) продолжаю дальше без всяких )
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 72.44g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Луг Кефир 1%, ООО Мороз Смесь Мексиканская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|