Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
481 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 28.50g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Bal, Yumurta, Yulaf Kepeği. Lunch: Havuç, Sarı Dolmalık Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sarı Dolmalık Biber, Migros Mısır Konservesi, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Hurma, Nestle Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gynelhva's Weight History
|