Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 120.26g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Бутерброд с Семгой. Lunch: Бутерброд с Семгой, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Dinner: Бутерброд с Семгой, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
|
3775 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|