Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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2614 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 89.44g | Carbs: 427.13g.
Breakfast: Qualitá Pêssego em Calda, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Ioga Queijo Mussarela, Manga Palmer, Manga Palmer. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Feijão Preto Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, do Sítio Flocão, Ioga Queijo Mussarela, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Rainha Mel de Abelha, São Braz Açaí Puro. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Goiaba Vermelha, Ioga Queijo Mussarela, Mentos Chiclete sem Açúcar, Maçãs Fuji. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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