Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
490 kcal
|
Fat: 17.87g | Prot: 19.39g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Магнит Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Творожный Cremette, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|