Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 58.12g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко. Lunch: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Любимов Фрукты в Шоколаде, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|