Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 151.24g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Омлет из яиц, 8/2 без масла, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Ряба Майонез Провансаль, Чай, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Чеснок, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Салат из зелени с овощами. Snacks/Other: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|