Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 97.90g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Простоквашино Молоко 6%, Божья Коровка Сырок Творожный , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рыбная намазка. Dinner: Яблочный Пирог, Карп Запеченный. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|