Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 67.80g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники ПП. Lunch: Льняные Семена, Киноа, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Авокадо Авокадо, Сыр Бри, Багет, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|