Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 47.09g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Pellavansiemenet, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Mustikka, Kahvi, Oatly Kauramaito, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Lihakeitto. Snacks/Other: Kotimaista Kurkku, Rainbow Riisikakku, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Freshona Suolakurkku, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Linkosuo Ruissipsi, Rainbow Pear Light Siideri, Valkoviini, Kookospallo. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
hulavannetreeni - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|