Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 167.29g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Шпинат, Огурец (без Кожуры), Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Barilla Макароны. Snacks/Other: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mi09102009's Weight History
|