Safia74's Journal, 01 Feb 22

bon courage à toi 😉 

Tu vas y arriver ! go 

Courage a toi, tu vas y arriver 💪💪 

C est parti!!! 👏👏👏 

bien sûr que tu vas réussir. 💪 

Tiens bon, courage 💪 

Ca fait trop plaisir d’avoir autant d’encouragements, merci 🤩 Je n’ai pas le droit de vous décevoir maintenant , j’ai pas le choix, je dois, je vais réussir 😊😊 Merci a tous  

Bon courage, c'est tout à fait réalisable 👍 

C'est un bon objectif que tu as, motivant et pas impossible. Y a plus qu'à 😉🐻🍯🌈 

Bravo 🎊 j’étais al 128,5 au lieu de descendre le stress le grignotage j’en suis 131,5 je suis dégoûtée de ma vie En tout les cas bravo  

Cc Safia pleins courage a toi 😊 si besoin de conseils n'hésites pas. Meme si tu n'atteint pas ton objectif du mois on ne lache rien il faut continuer. y aura des jours avec et des jours sans. Allez on y croit 😊 

j'étais à 108 aussi il y a deux ans, maintenant 86 voir 85, c'est long mais faut tenir, c'est en y allant doucement qu'on y arrive, moi j'ai fais plein de régime et j'ai toujours repris, là j'y vais doucement, je ne m'interdis rien mais je fais attention aux sucres rapides, au quantité et mon corps s'y retrouve, je suis maintenant incapable de manger autant qu'avant... courage ça va le faire 

Merci à tous 😊😊 J’ai également essayé plusieurs fois des reprises et divers régimes mais a chaque fois je reprenais le poids perdu, des fois même plus. Cette fois ci pas de précipitation et j’essaye d’installer une routine sport. Je vais y arriver. Nous en sommes tous capables, il faut juste s’armer des bons outils et avoir un objectif en tête. Bonne soirée à tous 🤩🤩🤩  

courage c'est tout à fait réalisable comme objectif 💪