Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 98.82g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Блины на Молоке, Омлет Мой. Dinner: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Перекресток Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|