|
Завтрак. Овсяноблин, внутри листовой салат, сёмга холодного копчения, авокадо. Сверху бальзамический соус. Украсила тарелку сливочным сыром и икрой 😍
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 75.32g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Овсяноблин. Lunch: Ваниль Торт Творожно-Ягодный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Печень Свиная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|