Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
4124 kcal
|
Fat: 301.25g | Prot: 265.08g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Dinner: Шпинат, Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Шпинат, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Голубика. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|