|
В новогодние праздники пила и ела всё подряд, без разбора 🥃🍬🍔🥟🍰 Нарушенный режим (ночные посиделки с родными), неправильное питание, алкоголь дали свои плоды. С 31.12. до 10.01. набрала 2,85.
10.01. вернулась к своему рациону и режиму, спать ложусь до 23:00. Результаты не заставили себя ждать 😌 Вернулась к предновогоднему весу и ещё убавилось 😉
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 70.84g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Dinner: Мёд, Машенькины Пироги Английский Крамбл, Зеленые Оливки, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|