Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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56.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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2802 kcal
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Fat: 115.96g | Prot: 120.43g | Carbs: 328.42g.
Breakfast: 대신 현미곤약밥, 사조 닭가슴살 마일드, 오이고추. Lunch: CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지, 찐고구마. Dinner: 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 라벨리 인절미 아이스, 롯데 메가톤, 농심 새우깡, 오리온 대단한나쵸, 빙그레 비비빅, 방울 토마토, 토마토, 하이트 제로, 유동 뚝배기 번데기탕, 오이고추, 쥐포. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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