Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 114.20g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Parmalat Молоко 1,8%, Персики, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Chikalab Chikabar Oreo, Яблоки (без Кожи), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Персики, Zero Соус Карри, Мясо Индейки (Таня). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Бедра Индейки (Таня). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|