Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 89.25g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Solgar Рыбий Жир , Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Своя Линия Курага, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Орех Пекан, Своя Линия Квашеная Капуста, Куриное Филе, Яйцо, Sandora Томатный Сок, Лук, Помидоры, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Dinner: Сильпо Гранат, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, De Luxe Масло Тыквенное, Водный Мир Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кешью, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Замороженная Вишня, Мрия Желатин Пищевой, Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|