Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 82.69g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%. Lunch: Дикси Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом, У Палыча Торт Домашний Медовик со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|