Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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56.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1707 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 101.20g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: 군고구마, 사조 닭가슴살 마일드, 양배추, 오이고추, 대신 현미곤약밥. Lunch: 하루견과 시그니처 오리지널, 바나나, 냉동 블루베리, 피코크 그릭요거트, 글램디 카카오닙스. Dinner: 군고구마, 사조 닭가슴살 마일드. Snacks/Other: 농심 새우깡블랙, 농심 새우깡, 쥐포, 방울 토마토, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 더조은 한끼 곤약젤리. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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