Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 72.09g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Морковь, Оливки, Гречка Отварная, Norven Зубатка Стейк, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты в Чёрном Шоколаде, Сахар, Крабовые Палочки, Кукуруза, Редис, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Сильпо Сало, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Оливковое Масло, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|