Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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50.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1334 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 78.04g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: 다노 현미식빵, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 미트리 소고기 스테이크, 칸타타 콜드브루 블랙, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 부대찌개, 밥. Dinner: 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 다노 다노닭 미니볼. Snacks/Other: 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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