|
1 haftada 900 Gr gitmiş. Bu benim için harika birşey. Kortizon kullanmaya rağmen yola devam 💪
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 79.29g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pırasa, Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Iceberg, Iceberg, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kırmızı Domates, Pırasa, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Zerdeçal, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Etli Nohut. Dinner: Kapuska, Zerdeçal, Kebir Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Beypazarı Maden Suyu, Bim Peripella, Kepekli Krep, Muz, Tadım Çıtır Fıstıxx. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.anne.diyette's Weight History
|