Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 141.86g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Мёд, Черника, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Лук, Печень Говяжья, Куриная Печень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Global Village Лобио с Фасолью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Апельсин. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 38 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|