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Ahora que estoy haciendo recomposición se supone que ganaré algo de músculo mientras pierdo grasa, será un buen descanso para el cuerpo
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1764 kcal
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Fat: 75.64g | Prot: 136.25g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Ajo. Lunch: Machaca con Huevo, SuKarne Carne para Asar, Tortillas de Harina, Aguacate. Dinner: Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. Snacks/Other: Huevo Revuelto. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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