Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 117.35g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мандарины, Pinar Лабне, Свекла Вареная, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Судак Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Капустный Салат. Snacks/Other: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|