Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 66.37g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Квашеная Капуста, Блины на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Изюмом, Rich Томатный Сок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Обычные Блины, Говядина Тушеная. Dinner: Роллтон Лапша с Курицей. Горячая Порция . Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Красные Помидоры, Сыр Бри, Роллтон Лапша с Курицей. Горячая Порция , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|