Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 64.68g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Сервелат, Сыр Маасдам, Блины, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Арахис, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|