Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 128.12g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Лопатка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|