Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 110.81g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|