Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 80.20g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Воде. Lunch: Обычные Блины, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Три Правила Домашний Компот, Блины на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|