Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 31.03g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: X-Tra Coffee Creamer, Kahvi, Annas Piparkakku. Lunch: Mokkapala, Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesi, X-Tra Coffee Creamer, Kahvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä, Mokkapala, Kahvi, X-Tra Coffee Creamer. Snacks/Other: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Mokkapala. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku6970's Weight History
|