Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 70.39g | Carbs: 264.84g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Емелюшка Салат из Моркови, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Любятово Печенье Мария Традиционное. Dinner: Яблоко, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Настюша Хлебцы Докторские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|