Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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56.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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910 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 66.86g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: 양배추, 사조 닭가슴살 마일드, 오이고추, 대신 현미곤약밥. Lunch: 하루견과 시그니처 오리지널, 냉동 블루베리, 글램디 카카오닙스, 바나나, 피코크 그릭요거트. Dinner: 사조 닭가슴살 마일드, 찐고구마. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 더조은 한끼 곤약젤리. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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