Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 79.43g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Çay Şekerli, Vişne Reçeli, Salam, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|