Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 46.16g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Шинка Варена, Wloszczowa Сыр Швейцарский 45%, METRO Chef Тортилья, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Рыбные Котлеты, Кускус. Dinner: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|