Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 56.84g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Проня Творожная Масса, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Жареное Яйцо. Lunch: Солянка из квашеной капусты, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Лещ Вяленый, Сливочные или Сахарные Печенья. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Roshen Рачки, Сладуница Конфета Тирамиссо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|