Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
779 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 37.60g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Lunch: Котлета Свиная, Агро-Альянс Рис Басмати, Соевый Соус. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|