Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 70.47g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Snacks/Other: Fresh Bar Sex on the Beach, У Палыча Тефтели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|