Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2429 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 70.56g | Carbs: 381.58g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Амаретто, Черкизово Шейка Свиная , Райт Чиабатта Зерновая, Кукурузная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Морковь. Lunch: Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Райт Чиабатта Зерновая, Салат Айсберг, Помидоры, Брынза. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|