Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 50.32g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Провит Клецки Панские с Лучком, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Савушкин Кефир 1,5%. Lunch: San Bonsai Соус Терияки , Тунец, Хлеб Черный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Мивина Вермишель со Вкусом Курицы , Вино Сухое, Сахар, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|