Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 90.38g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Винегрет, Запеченный Картофель. Dinner: Чижик Стружка Кальмара, Чижик Стружка Кальмара, Винегрет, Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|