Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 79.73g | Carbs: 41.56g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Курица Гриль, Гуакамоле, Поджаренный Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Сладовянка Александровские Коровки Молочная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|